On oublie trop à quel point l'échauffement est important avant une session... Voila une video qui nous le rappelle de facon très visuel

Dans les faits, il s'agit de la surfeuse pro Anastasia Ashley qui a compris comment gagner en notorieté...

là elle est bien chaude

hâte de voir la vidéo de la récupération avec les étirements...