Bij het golfsurfen is het heel normaal om een goeie warmup op het strand te doen alvorens het water op te gaan.

Voor de mannen onder ons voldoen normale rek oefeningen. Voor de vrouwen onder ons heeft pro surfster Anastasia Ashley een standaard warmup in elkaar gezet, het beste uit te voeren aan de waterlijn voor elke kitesessie

www.youtube.com/watch?v=Kt1aV4GFIxY&feature=player_embedded

bizar

Fantastisch hoe die blonde meid in der blauwe lycra kijkt