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Workout pour devenir beau comme Hamilton!

3 REACTIES · 3.639 KEER BEKEKEN · GESTART 21 FEB 2011 20:04
Sfeerbeeld · Pexels
fabric3Vraagstellerlid sinds 2006 · 8.119 berichten21 feb 2011 20:04
Vous rêvez de ressembler à Laird Hamilton?





Alors voilà à quoi ressemble son entrainement:



programme:
1 Circuit (1 h 15 minutes au total)
20-30 secondes entre les exercices
22 Exercises dans le circuit – certains sont des répétitions
15-20 par série

Buts: qualité technique, amplitude des mouvements, endurence et souplesse.


Have fun!
3 REACTIES
futos21 feb 2011 21:53
La même en kite et je dis
kitoslid sinds 2007 · 7.325 berichten22 feb 2011 08:09
sympa les séances de torture ! en même temps pour ce qu'il fait et ce qu'il charge, tu as intérêt à être au delà du top de la forme...
vikingasterixlid sinds 2009 · 118 berichten23 feb 2011 09:33
il faut souffrir pour être beau et fort ehehehehe !!!! au moins il en tire les bénéfs allez bougeons nous pour passer le bâtons si facilement a bientôt torse nu sur les plages ehehehe

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Workout pour devenir beau comme Hamilton!

3 REACTIES · 21 FEB 2011
fabric3Vraagstellerlid sinds 200621 feb 2011
Vous rêvez de ressembler à Laird Hamilton?





Alors voilà à quoi ressemble son entrainement:



programme:
1 Circuit (1 h 15 minutes au total)
20-30 secondes entre les exercices
22 Exercises dans le circuit – certains sont des répétitions
15-20 par série

Buts: qualité technique, amplitude des mouvements, endurence et souplesse.


Have fun!
futos21 feb 2011
La même en kite et je dis
kitoslid sinds 200722 feb 2011
sympa les séances de torture ! en même temps pour ce qu'il fait et ce qu'il charge, tu as intérêt à être au delà du top de la forme...
vikingasterixlid sinds 200923 feb 2011
il faut souffrir pour être beau et fort ehehehehe !!!! au moins il en tire les bénéfs allez bougeons nous pour passer le bâtons si facilement a bientôt torse nu sur les plages ehehehe