rugklachten/ zittrapeze; het misterie ontrafeld
.Los van deze stelling ben jij er in ieder geval achtergekomen dat een heuptrapeze werkt bij jou
!
http://www.kitehigh.nl/forum/index.php?topic=41156.25
Een trapeze moet lekker zitten/goed aanvoelen.
Yoram had een 3 sterren sessie in Murrebue met maar liefst 16 - 21 knots op zijn Ozone C4 (2014)
Je buikspieren beschermen je rug deels omdat je bepaalde krachte compenseerd met deze spieren in combinatie met je rugspieren... als je altijd voorgetrokken word terhoogte van je kont span je die spieren minder op en zijn ze dus minder ontwikkeld als bij iemand die met heupharnas kite...
interessante stelling die echt nie zomaar uit de lucht gegrepen is
Mediator had een 3 sterren sessie in Zeebrugge met maar liefst 17 - 28 knots op zijn Naish Torch (2010)
De correlatie tussen luiheid en een zittrapeze is wat kort door de bocht,
martijn01 had een 4 sterren sessie in Wissant met maar liefst 8 - 11 knots op zijn SlingShot Turbine (2012)
Djee had een 3 sterren sessie in Bloemendaal met maar liefst 22 - 34 knots op zijn Ozone Reo (2016)
HJ11 had een 4 sterren sessie in Wijk aan Zee met maar liefst 23 - 32 knots op zijn Zeeko Krush (2011)
maarten86 had een 4 sterren sessie in Katwijk met maar liefst 31 - 36 knots op zijn Airush Razor (2013)
Tevens helpt de bar dichtbij houden ook aanzienlijkom je rug te ontlasten.
Nature had een 5 sterren sessie in IJmuiden met maar liefst 25 - 39 knots op zijn Fluid Vice (2010)
Veel kiten en je klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon ;-)
sjoerdsantema had een 5 sterren sessie in Playa Chica met maar liefst 17 - 25 knots op zijn Blade Prime (2010)
Bovendien bij 30 knopen vaar ik voor mn gevoel veiliger met een zit dan met een heup...waarschijnlijk omdat ik dan gevoelsmatig dichter bij t water ben...
Herkennen jullie dat ook? En zo ja, tips hebben jullie tips hoe dat te veranderen (houding of zo)? Overigens verder serieus nooit last van mn rug bij andere sporten/fitness oid..
markymarc had een 3 sterren sessie in Katwijk met maar liefst 21 - 32 knots op zijn Cabrinha Switchblade (2018)
Als ex-windsmurfer heb ik juist weer veel last als ik een heuptrapeze om heb. Zelfs bij het topmodel van Mystic heb ik gewoon meer last en een stijvere rug na de sessie, dan als ik mn zittrapeze draag.Bovendien bij 30 knopen vaar ik voor mn gevoel veiliger met een zit dan met een heup...waarschijnlijk omdat ik dan gevoelsmatig dichter bij t water ben...Herkennen jullie dat ook? En zo ja, tips hebben jullie tips hoe dat te veranderen (houding of zo)? Overigens verder serieus nooit last van mn rug bij andere sporten/fitness oid..
aan je uitleg te verstaan zit je bij 30 knopen gewoon in een poephouding = buikspieren
je duwt je bekken normaal gezien vooruit en houd je romp stabiel met je buikspieren, doorsnee routine kiter (niet maandelijkse kiter) heeft dus een stevige kont en een strakke buik
heb je dat niet dan gaan je andere spieren het gebrek dus compenseren en ga je idd rugpijn en dergelijke krijgen...hallo realiteit aan sommigen: kiten is een extreme sport (= het eist wat van je lijf)
Mediator had een 3 sterren sessie in Zeebrugge met maar liefst 17 - 28 knots op zijn Naish Torch (2010)
.
Zoals je ook aan mijn hoeveelheid kitesessies kunt zien, vaar ik zoveel als mogelijk en weet al heel lang dat je je p... zoveel mogelijk in die bar moet duwen. Ook weet ik zeker (o.a. door geregeld filmen) dat ik al n hele tijd geen poephouding meer heb!
Heb zeker na uren/dagen achter elkaar varen een lekker strak buikje, alleen die stevige -dikke- kont is met mijn vetpercentage is wat lastig...
Afijn, ik zal eens een andere Heuptrapeze kopen, waarschijnlijk wordt t dan beter...
markymarc had een 3 sterren sessie in Katwijk met maar liefst 21 - 32 knots op zijn Cabrinha Switchblade (2018)
Volgens mij nooit last van mn rug gehad. En mn buikspieren zijn van boven tot onder keihard met een laagje erover van het goede eten ;-)
Nu zit er een zacht soort kussentje waarin mijn trapeze deels verdwijnt. Hierdoor omsluit mijn lichaam de trapeze wat een perfect pasvorm garandeerd.
Ik vaar nu wel een maatje groter dan voorheen maar goed je moet er wat voor over hebben om je lichaam te beschermen.
Heup geeft wel iets meer flexgevoel, maar ondanks dat ik mijn bovenbouw a la type hulk is, kruipt een heup toch omhoog, echt niet ontspannen.
Heb Mystic LEN10 Heup getest, zelfs die kruipt omhoog!
Enne...voordeeltje nu in kou met droogpak, die ''luier'' zittrapeze houdt de boel lekker bij elkaar, geen afgezakte droogzitzakken.
heb een Gul Enforcer.
mazzlt
!Enne...voordeeltje nu in kou met droogpak, die ''luier'' zittrapeze houdt de boel lekker bij elkaar, geen afgezakte droogzitzakken.heb een Gul Enforcer.mazzlt
als ik iets ruk aan een zitrapeze vond was het de combinatie met een droogpak....
martijn01 had een 4 sterren sessie in Wissant met maar liefst 8 - 11 knots op zijn SlingShot Turbine (2012)
Registreerde: 06 September 2005
mijn theorie: door een zittrappeze wordt je lui; je hoeft je buikspieren niet aan te spannen tijdens het kiten, de klappen komen dan toch op je onderrug. met een heuptrapeze span je je buikspieren automatisch; beter voor je rug
graag jullie mening/ervaring
martijn01 had een 4 sterren sessie in Wissant met maar liefst 8 - 11 knots op zijn SlingShot Turbine (2012)