Christophe Hamon nous informe de l'organisation d'un colloque sur la preparation physique et sportive en kitesurf qui aura lieu avant la 7éme coupe d'europe junior.






La place de la préparation physique et technique dans l'optimisation de l'entrainement du kitesurfer en freestyle

Jeudi 05 mai 2011 / Saint Pierre la Mer

Objectifs

Ce colloque cherche à faire un état des lieux de ce qui se fait actuellement en termes de préparation physique et technique chez les compétiteurs de free-style en kitesurf.
Associé à une meilleure connaissance de la traumatologie spécifique à cette discipline, l’objectif est de proposer des pistes de préparation à la compétition qui favoriseront la performance tout en limitant les risques de traumatismes.
Le colloque sera l’occasion d’entendre les points de vue des spécialistes de la préparation physique et de l’entraînement en kitesurf, mais aussi des compétiteurs de haut niveau qui seront invités à faire part de leurs expériences personnelles.

Programme

15h / La traumatologie du freestyler
Inventaire des cas de blessures en freestyle. Descriptions physiques et anatomiques. Dans quelles circonstances se sont elles produites, quelles sont les causes soupçonnées (matériel, échauffement, conditions d’entraînement et de pratique en compétition, etc.)
Analyse des constats.

15h40 / Le rôle de la prépa physique pour la rééducation

16h20 / La place de l’alimentation
La place de la préparation physique dans l’amélioration des performances en Free-style

16h50 / Les facteurs de la performance en freestyle. Analyse biomécanique
Analyse des facteurs de la performance en free-style
Le point sur nos connaissances concernant l’analyse biomécanique du kitesurfer en free-style.
Quels groupes musculaires travailler et pour quel type d’effort ?
Exemple de quelques manœuvres classiques (à définir)

17h30 / Pause café

17h50 / Le rôle de la préparation physique pour prévenir les blessures
Optimiser la préparation à l’effort et les capacités de récupération.
Préparation physique : du général au spécifique.
Renforcement musculaire du train inférieur : fixation du genou et de la cheville

18h20 / Le développement des capacités de gainage, de tonicité et de la vivacité
Exemples d’exercices renforçant les qualités nécessaires à la performance en free-style.
Exemples avec agrès et sans agrès.

19h10 / Le développement des qualités de coordination et travail de la proprioception dans les différentes phases du mouvement
Description des différentes phases d’un mouvement (acrobatie) et des facteurs de sa réussite.
Travail de la proprioception et l’apprentissage d’un mouvement sur ces différentes phases.
Proposition d’exercices de préparation spécifique :
-> Sur agrès en salle : barre suspendue et trampoline
-> En wakeboard ou téléski nautique

20h00 / Soirée repas


Intervenants
- François de la Motte / Médecin du groupe France freestyle
- Eric Wyss / coordonnateur des groupes France de kitesurf
- Olivier Maurelli / préparateur physique du Montpellier Hand Ball et sur la coupe de l’América.
- Alain Carman / Kiné du MHB et des sportifs des pôles France sur le CREPS de Montpellier.
- Nicolas Janel / professeur au CREPS de Montpellier.
- Maryse Thiébaud / Diététicienne du MHB

Participation de compétiteurs
- Florian Daubos / vice champion de France de Freestyle 2008, 3° à la coupe du monde KPWT 2007, champion du monde junior 2006 et 2007.
- Céline Rodenas / championne de France 2008, plusieurs podiums sur la coupe du monde KPWT, 5° place en PKRA

Inscriptions
Inscription gratuite + 15€ pour le repas