De dagen worden korter en de herfststormen knallen weer over ons land. Dit zijn voor de doorgewinterde kiters mooie condities om het water op te gaan. De temperatuur van het water zakt de komende weken snel, waardoor het gevaar van onderkoeling op de loer ligt. Het grootste gevaar van onderkoeling is, dat het sluipend verloopt en heel snel kan gaan. In water raakt je lichaam 20-30 keer sneller warmte kwijt dan in lucht.
- Kippenvel
- Rillen en agitatie (wanneer je opgewonden of rusteloos bent)
- Paarse ledematen
- Kramp, moeheid, slecht surfen/ (onhandige) crashes
- Vertraagd denkvermogen en verwarde spraak
- Ken je grenzen, verlaat het water als je het koud hebt en/of vermoeid raakt
- Zorg dat je fit bent, drink geen alcohol voor een sessie (pas ook op als je de avond ervoor gedronken hebt)
- Investeer in een goed en aansluitend wetsuit, hoodie, handschoenen en schoentjes
- Ga niet koud het water in
- Plas in je wetsuit :)
Overlevingskansen in water Er is geen enkele wetmatigheid bij de overlevingskansen in water. Onderstaande tabel is een zeer ruwe schatting. De werkelijke overlevingstijd hangt af van veel factoren zoals lichaamsbouw, hoeveelheid onderhuids vet, gebruik van alcohol of medicijnen, kleding, geslacht, windsnelheid, golfhoogtes, lichamelijke en geestelijke conditie.
Watertemperatuur Wetsuit Gekleed Zwemkleding
0° C 15 minuten 9 minuten 2 minuten
5° C 3 uur 1 uur 0,5 uur
10° C 9 uur 3 uur 1 uur
15° C 12 uur 5 uur 2 uur
20° C 15 uur 8 uur 4 uur