Body drag.

Wat is een body drag?#

Body dragen is de oudste oefening in het kiteboarden en tegelijk de belangrijkste survival skill die je ooit zult leren. Je laat de kite je door het water trekken zonder board onder je voeten. Klinkt simpel, maar dit is de basis voor elke keer dat je je board kwijt bent in zee.

Je doet het in drie smaken: downwind body drag (recht met de wind mee), body drag met een arm (lichte koershoek) en de cruciale upwind body drag waarmee je tegen de wind in naar je verloren board zwemt.

Waarom je dit moet kunnen#

Elke kiter verliest zijn board. Een keer, tien keer, of honderd keer. Als je geen upwind body drag kunt, eindig je honderden meters benedenwinds en moet je het water uit lopen om terug te komen — onveilig en uitputtend. Dit is letterlijk de skill die het verschil maakt tussen een leuke sessie en een rescue.

Daarnaast leert body draggen je hoe de kite trekt, hoe je hem laag en hoog kunt sturen zonder een paniekreactie, en hoe je je lichaam als een soort kiel gebruikt.

Wanneer ben je er klaar voor?#

Zodra je de kite met één hand stabiel op 11 of 1 uur kunt parkeren en hem door het venster kunt sturen zonder powerstroke-paniek. In de praktijk: na je eerste land-sessie of trainerkite-ervaring, op ondiep water tot heuphoogte.

Common mistakes#

• Kite te hoog houden (12 uur) waardoor je geen trek hebt en stil ligt
• Bij upwind drag de bovenste arm naar binnen halen — je moet juist *strekken* om hoogte te winnen
• Naar de kite kijken in plaats van naar je doel — je gaat altijd waar je naar kijkt
• Body verkrampen; je moet juist als een plank op je zij liggen