Annelous Lammerts opent de video met een tutorial over het tacken in het wingfoilen. Ze zegt dat je eerst heel side en toe side moet kennen en dat de tack moeilijker is dan de jibe, dus als je nog niet kunt jiben, bekijk eerst haar video daarover.

Winghandling op het strand

Ze zegt dat je kunt beginnen met wing handling op het strand. Ze noemt een skateboard als oefenmiddel om te leren tacken, maar legt eerst uit wat je met de wing moet doen op het strand. De manier is in je voorkeurshouding: regular gaat links van heel side naar toe side en rechts van toe side naar heel side; goofy is andersom.

Bij de winghandling duwt ze aan met de achterhand omhoog en weg, zodat de wing in een neutrale positie komt. Zo voorkomt ze dat de wing je meesleept in de oude richting. Als de tack bijna klaar is, wissel je handen, pak je de wing met de nieuwe achterhand en power up.

Eerste tacks op het water

Voor de eerste tacks op het water zegt ze dat je veel snelheid moet hebben en die door de hele tack moet houden. Ze zegt dat je in het begin halverwege of aan het einde van de tack kunt vallen, en dat je dan moet blijven oefenen tot de hele tack vliegend op de point gaat.

Ze legt uit dat je moet wachten met het draaien van het board richting de wind tot de wind recht boven je hoofd zit in de neutrale zone zonder power. Als je te vroeg begint en de wing nog voor je zit, blijft hij je in de verkeerde richting trekken. Dan duw je de wing omhoog, leun je diep in de tack, wissel handen en power up met de nieuwe achterhand.

Beide tacks

Annelous zegt dat de techniek voor heel side naar toe side en toe side naar heel side hetzelfde is. Voor haar was de tack van toe side naar heel side iets makkelijker. Ze zegt om beide te proberen, zodat je ziet welke iets makkelijker gaat.