Rugpijn: welke trapeze?
ltkort had een 3 sterren sessie in Wijk aan Zee met maar liefst 0 - 0 knots op zijn SlingShot RPM (2012)
Hij schuift dus (bijna) niet naar boven. Zelf heb ik ook niet de sterkste rug maar deze trapeze zit echt heerlijk, heb nog nooit mijn rug gevoeld tijdens het kiten.
johndoe had een 5 sterren sessie in Kijkduin met maar liefst 16 - 21 knots op zijn Best Bularoo (2010)
Een zittrapeze is juist meestal beter voor rug dan een heup.... dus ben bang dat je de juiste al gebruikt voor je rug...
Ik ben bang dat je met een zittrapeze je rug eerder krom (bol) trekt dan met een heup trapeze.
Met een heuptrapeze moet je je rug wel recht houden en heb je dus automatisch een goede houding.
johndoe had een 5 sterren sessie in Kijkduin met maar liefst 16 - 21 knots op zijn Best Bularoo (2010)
Crispijn had een 2 sterren sessie in Wijk aan Zee met maar liefst 18 - 22 knots op zijn Ozone Instinct Light II (2008)
Wie zegt dat een rechte rug goed is.
Je staat niet.
De kracht komt bijna dwars op je rug.
De vorm van je rug moet zich juist een beetje aanpassen om de kracht op te vangen.
onzin Stef.Wie zegt dat een rechte rug goed is.Je staat niet.De kracht komt bijna dwars op je rug.De vorm van je rug moet zich juist een beetje aanpassen om de kracht op te vangen.
Ja maar met een naar voren gebogen rug breng je dus meer spanning op je onderrug. Dat is niet goed lijkt me.
Crispijn had een 2 sterren sessie in Wijk aan Zee met maar liefst 18 - 22 knots op zijn Ozone Instinct Light II (2008)
onzin Stef.Wie zegt dat een rechte rug goed is.Je staat niet.De kracht komt bijna dwars op je rug.De vorm van je rug moet zich juist een beetje aanpassen om de kracht op te vangen.
Maar bij een zware belasting voor je rug is het nodig om je rug in de juiste houding te houden.
Je rug bol is dan echt niet goed net als bij het tillen.
Een goede heuptrapeze trekt je rug juist in de goede houding waardoor de belasting voor je rugspieren minder wordt..
Zie afbeelding.
De kracht komt wel dwars op je rug maar je hangt zelf onder het varen ook achterover.
johndoe had een 5 sterren sessie in Kijkduin met maar liefst 16 - 21 knots op zijn Best Bularoo (2010)
Verder was het voor mij uiteindelijk beter voor m'n rug (maar wel pas nadat de heuptrapezes beter werden). Bijkomend voordeel is dat je je torso spieren meer traint met een heuptrapeze. En sterkere buik- en rugspieren (mits in verhouding) zijn goed tegen rugpijn.
Ik heb nu een Prolimit Hadlow 09 trapeze (heup trapeze) Het voordeel van deze trapeze is, je kan hem ontzettend strak zetten doordat je 2 banden hebt je haak die je vast moet zetten. De binnenste band is ook van neopreen, net zoals je pak dus dat blijft goed zitten! Maar toch wel het beste ervan vind ik dat de achterkant van kunststof is en dat is voorgevormd dus dat zit precies goed in je rug en je krijgt nergens last van!
Hij kost overigens wel 159,00 euro.. Kost wat, maar dan heb je ook wat!
Dender had een 3 sterren sessie in Scheveningen met maar liefst 16 - 24 knots op zijn F-One Bandit Dos (2009)
als je bow/sle kites vaart met een grote variabele depower kun je als je de bar ver van je afwil houden ook krom gaan staan juist met een heup trapeze. bij een zittrapeze zit de haak lager waardoor je verder kunt rijken
de dakine nitrous shorts blijven extreem laag zitten en hebben geen rug steun maar komt alle kracht op je billen.
mijn ex kreeg juist last met een heup trapeze en dit heeft haar er af geholpen.
ook is er van takoon een trapeze die je op kunt blazen met je pomp voor perfect pasvorm.
zou dus als ik jou was eerst maar eens een sessie gaan varen met een heuptrapeze voor je tot aankoop overgaat
Maar helaas is de enige manier om je rug echt te ontlasten niet kiten :-(
Blijf maar lekker met een zittrapeze varen!
johndoe had een 5 sterren sessie in Kijkduin met maar liefst 16 - 21 knots op zijn Best Bularoo (2010)
mitchel999 had een 5 sterren sessie in Rockanje met maar liefst 22 - 27 knots op zijn North Evo (2009)
Echter kan het zijn als je een lang depower koord hebt dat je daardoor verkeerd gaat staan let er dus op dat je ook hiermee goed staat
Nature had een 5 sterren sessie in IJmuiden met maar liefst 25 - 39 knots op zijn Fluid Vice (2010)
Als je kite sta je niet maar dan hang je dus je plaatje klopt niet :)Echter kan het zijn als je een lang depower koord hebt dat je daardoor verkeerd gaat staan let er dus op dat je ook hiermee goed staat
Maar of je nu recht op staat of achterover hangt de verhouding tussen je benen/heupen/schouders etc blijft gelijk.
Tenzij je je benen wel goed strekt maar je rug nog krom hebt (poep houding)
Naja zoek het ook maar uit
johndoe had een 5 sterren sessie in Kijkduin met maar liefst 16 - 21 knots op zijn Best Bularoo (2010)
Kwa veel back support is de mystic warrior 2 onverslaanbaar... Al zit deze trapeze goed is het zeker een aanrader...
Stef aks je er nou werkelijk echt helemaal geen ene reet niks van begrijpt, dan kun je beter niets zeggen dan onder het mom van kwasie wetenschappelijke plaatjes iemand adviesen te geven waar je zijn rug mee naar de knoppen helpt.
Oke Oke Stef zit er blijkbaar naast...
Een echte stuntpiloot geeft ook niets om rugklachten.
Op de foto zie je dat de rug van de rechter man ook een beetje gebogen is.
johndoe had een 5 sterren sessie in Kijkduin met maar liefst 16 - 21 knots op zijn Best Bularoo (2010)
Ik heb zelf met kiten twee ribben gebroken en ben zo eigenwijs geweest om te snel met kiten te beginnen. Heuptrapeze om, kiteloopje en pats een blessure voor het leven. Dom Dom maar wel van geleerd.
Nou weet ik niet of je verder nog sporten beoefend zoals snowboarden. In dat geval kan ik je aanraden om een niergordel om te doen. Dit zijn gordels die door veel motorrijders worden gebruikt als extra ondersteuning van de onderrug. Zeker de gordels die door motorcrossers worden gebruikt kan ik je dan aanraden. Deze zijn extra stevig en wat groter voor meer ondersteuning.
Wat je verder niet moet vergeten is dat je fysio wel gelijk heeft en je beter even een paar weken niet het water op kan. Veel lopen en fietsen zijn voor mij altijd geweldige middelen om aan te sterken mocht ik wel door mijn rug zijn gegaan en om mijn rug invorm te houden. Zelf loopt ik iedere dag mimimaal een half uur om dit op peil te houden. Je zou je fysio zowiezo even moeten vragen welke tips hij voor je heeft om ervoor te zorgen dat je rug weer zal aansterken. Het zal altijd een zwakke plek blijven en je moet er altijd rekening mee houden. Gelukkig kun je preventief heel wat doen en als je op tijd je rust neemt kun je in principe als het waait altjd het water op.
Heel veel sterkte en succces.
Registreerde: 19 May 2008
Ik kom net van de fysio terug omdat het afgelopen vrijdag in mijn rug geschoten is. Deze wist helaas te vertellen dat ik de komende weken niet mag kiten... Nu zat ik een beetje te filosoferen over trapeze's. Ik heb nu nog een Prolimit zit trapeze en wil overstappen naar een waist trapeze maar welk soort trapeze ontlast je rug meer? Ik heb namelijk in mijn Prolimit een goede lumbale steun (voor de holling in je onderrug) maar ik kan me voorstellen dat je met een waisttrapeze sneller een juiste houding hebt omdat je dan je onderlijf wel strak boven je (in één lijn met je) benen moet houden. Hebben jullie hier suggesties over/ervaringen mee?
Crispijn had een 2 sterren sessie in Wijk aan Zee met maar liefst 18 - 22 knots op zijn Ozone Instinct Light II (2008)