De video speelt zich af aan het Traunsee, waar de verteller Sumi zijn gast Valentin Bontus ontvangt. De verteller noemt hem een nieuw olympisch kampioen in het kitesurfen en zegt dat het weer niet helemaal meewerkt, maar dat de stemming goed blijft. Valentin Bontus zegt dat voor een goede rit aan het Traunsee mooi weer en een klassieke noordoostwind nodig zijn die als thermische wind het dal in trekt. Hij noemt de bergen en de Traunsteinen als achtergrond en zegt dat regen voor kitesurfen geen groot probleem is, maar dat bij racen de kite door regen zwaarder wordt.

Olympische goudmedaille en doelen

Valentin Bontus zegt dat hij het nog niet helemaal beseft en dat niemand hem had voorbereid op zoveel aandacht. Hij vertelt dat het doel top 8 was voor een olympisch diploma, maar dat hij tijdens het jaar nooit slechter dan top 7 was en bij de wereldkampioenschap derde werd. De goudmedaille was volgens hem niet verwacht. Hij zegt dat hij als olympisch kampioen altijd in de boeken blijft, terwijl een wereldtitel later vervangen kan worden. Verder noemt hij 2028 als doel en wil hij binnen vier jaar nog wereldkampioen en Europees kampioen worden.

Training, snelheid en materiaal

Valentin Bontus beschrijft zijn training: in de winter een gym session plus een watersession per dag. Hij zegt dat hij bij lichtwind meer in de gym kan doen dan bij sterke wind, omdat alles dan hectischer en intensiever is. Hij zegt dat hij bij hoge snelheden spierkracht nodig heeft om niet te letsel op te lopen. Tijdens wedstrijden probeert hij het gymtraining te minimaliseren om elke dag maximaal te presteren. Over zijn snelheid zegt hij dat hij ongeveer 73 kmh bereikt heeft en dat de snelste meting tot nu toe 76 kmh was. Hij vertelt ook over een witte skiwedstrijdansuiter van het ÖSV die hij in de windtunnel testte en bij de spelen droeg, omdat zijn board ook wit was.

Voeding en brood

Hij zegt dat voeding belangrijk is, maar dat hij door zijn lichaamssamenstelling minder hoeft op te letten dan lichter gebouwde atleten. Hydratatie onder de neopreen noemt hij een groot thema. De verteller vraagt naar brood en Valentin Bontus zegt dat hij elke ochtend brood eet, het liefst een Kornspitz. Hij neemt twee Kornspitzen met worst, kaas en Nutella mee voor de rit.