Alby Rondina en Laci Kobulsky openen de video in Sicily met een toelichting op strapless surfen. Alby zegt dat hij basistrucs op een strapless surfboard laat zien, omdat controle over het board belangrijk is wanneer golven aankomen. Laci vraagt hoe het begint en Alby noemt dat men eerst beide kanten moet kunnen rijden, ook al voelt dat anders dan op een twintip.

Jibe, tack en back roll

Alby legt uit dat men na het rijden moet kunnen draaien zonder te stoppen. Hij beschrijft een jibe als een downwind turn: van de toe side naar de heels en teruggaan in die richting. Hij noemt ook de andere kant, waarbij men van de heel side naar de toes gaat. Daarna beschrijft hij hoe men van been wisselt: het achterste been eerst verplaatsen en het voorste been terugzetten, met gewicht vooraan en de kite hoog. Bij de tack zegt Alby dat dit de snelste manier is om het board om te draaien, iets technischer dan een jibe. Voor een back roll zegt hij dat men de nose naar de wind stuurt, de kite op 12 o'clock houdt en met het achterste been de tail rond duwt.

Start, fins first, nose ride en aerials

Alby en Laci bespreken dat men in stijl moet starten en stoppen, zodat men niet in het water gaat zitten en het board verliest. Alby noemt een start met de fins first, die hij vaak doet in Stagnone wanneer het water vlak bij het strand ondiep is. Hij zegt dat hij daarna ook nose ride doet. Laci noemt blind landings als een pop to blind op een twintip. Alby zegt dat hij de truc niet kan, dat hij het een miljoen keer heeft geprobeerd en dat het vreselijk is. In de aerial area zegt Alby dat men het board iets naar de wind kantelt. Alby en Laci sluiten af met pumping: Alby zegt dat dit helpt om gevoel te krijgen op de rail en klaar te zijn om de lip te slaan, en noemt golfsplekken buiten de lagune, niet in Stagnone.