De video begint met de vraag wat iemand doet om zich levend te voelen. Hannah Whiteley zegt dat er niets is dat haar levender of vrijer maakt dan kitesurfen. Volgens haar voelt het alsof de tijd op het water stilstaat. In dat moment telt voor haar niets anders. Ze noemt het een gevoel van onbegrensde vrijheid, ontsnapping en geluk, met alleen zichzelf, haar kite en de oceaan.

Stress en loslaten

Hannah Whiteley zegt dat het makkelijk is om op te gaan in het moment. Ze zegt dat stress ontstaat wanneer er een taak en een deadline zijn. Ze noemt dat mensen vaak stress hebben over dingen die ze niet kunnen veranderen. Ze zegt dat we ons best moeten doen en dat wat komt, komt. Daarna zegt ze dat we het moment moeten waarderen.

South Africa en dagelijks geluk

Hannah Whiteley spreekt ook over South Africa. Ze zegt dat het land levendig en bloeiend is en dat je die aanwezigheid voelt. Ze noemt de townships, waar het leven erg simpel en niet makkelijk is, maar waar de gemeenschap gelukkig en dankbaar is voor wat ze heeft. Ze beschrijft kinderen die vrij door de straten rennen, plezier hebben en hun eigen spelletjes spelen. Ze zegt dat dit het geheim van geluk is: schoonheid zien in dagelijkse dingen.